经期四款营养食谱吃出好气色
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经期四款营养食谱吃出好气色
红酒蘑菇烩乳鸽材料：蘑菇100克，乳鸽1只，洋葱1个，黑缇3粒。调料：干红酒适量，黄油、盐、鸡精粉、吉士粉、生粉各适量。做法：1、先将乳鸽洗净氽水约20分钟，洋葱切片，蘑菇、黑缇焯水备用。2、在锅中放
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红酒蘑菇烩乳鸽材料：蘑菇100克，乳鸽1只，洋葱1个，黑缇3粒。调料：干红酒适量，黄油、盐、鸡精粉、吉士粉、生粉各适量。做法：1、先将乳鸽洗净氽水约20分钟，洋葱切片，蘑菇、黑缇焯水备用。2、在锅中放
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