练瑜伽能调理月经不调吗
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练瑜伽能调理月经不调吗
单脚背部伸展式功效：伸展韧带，挤压内部器官，放松背部肌肉，温柔的按摩腹部，促进下半身的血液循环，增强胃肠功能，消除由于腹部淤血导致的月经不调。基本动作：1、正坐在床上，右脚屈膝放在床上与左脚成90度角
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单脚背部伸展式功效：伸展韧带，挤压内部器官，放松背部肌肉，温柔的按摩腹部，促进下半身的血液循环，增强胃肠功能，消除由于腹部淤血导致的月经不调。基本动作：1、正坐在床上，右脚屈膝放在床上与左脚成90度角
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