经期如何排毒是女性关心的事情，要是忽视了这些往往会带来意想不到的伤害，如何有效的排毒，不妨喝这物。对于女性来说，经常喝它能够有效的帮助排毒，对于养颜也有很大的功效，下面就来看看吧。
一、经期喝无花果红枣汤
这里说到的这物就是无花果红枣汤，在生理期女性要是喝一点，会有出乎想象的结果。
从名字就能够看出这款汤水中有什么成分，无花果、红枣是主要的原料。就材料分析来说，无花果是生活中常见的一种果实，作为一种无公害的绿色食物，无花果还被称为“21世纪人类健康的守护神”，可见，无花果确实是一种非常重要的果实。
就营养素来说，无花果中有较多的蛋白质、碳水化合物、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维、矿物质等，这些物质能够有效的被身体吸收。
而就其药用价值来说，吃无花果能够有效的健胃清肠、消肿解毒、治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮，女人经期喝它能排体内残余的毒素，真的很神奇。
《云南中草药》中记载：健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷。可见吃无花果对身体保健是有帮助的。
大红枣对女性的保健功效，很多女性都知晓，甚至一些女性每天都会吃两颗，通过吃红枣有效的补血，对于养颜也有一定的功效。
而当把无花果、大红枣混合在一起熬制成汤水进行饮用，对于身体是有意想不到的好处。
二、喝无花果红枣汤的好处
1、排毒
经期对于女性来说非常重要，能够把身体中过多的毒素彻底排除体外，但是，总是会有一些女性因为身体调节出现紊乱，而导致毒素排出不干净，造成毒素在体内堆积。
更不用说一些女性新陈代谢较为缓慢，这样往往会让更多的毒素在身体中堆积，女性会借助一些保健品进行排毒，但是，很多常见的保健品中有较多的激素，对身体会造成更大的伤害。
而在这个时候喝一点无花果红枣汤能够吸收无花果、红枣的营养。无花果中有较多的果胶、维生素，这些物质进入到身体中会不断的进行膨胀，在膨胀的过程中能够吸收很多化学物质。
在经期食用无花果能够吸收肠道中的有害物质，将这些有害物质彻底的排出体外，对于净化肠道，促进有益菌增殖、抑制血糖升高、维持胆固醇的数量有非常好的帮助。
红枣中同样较多的果胶，这些物质对于毒素的吸收、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨适当的喝一点无花果红枣汤。
2、帮助通便
在喝无花果红枣汤的时候，还能够有效的帮助女性通便，进而达到排毒的目的。
在无花果中有较多的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶，这些物质对于食物的消化有很好的帮助，能够有效的促进食物的吸收，对于增进食欲有很好的帮助。
肠道中粪便被排出，能够减少患上结肠癌的风险，对于预防便秘，减轻毒素有很好的作用，进而能够达到一身轻松。
3、养颜
身体中毒素过多对于一个人的容颜也有非常大的影响，毒素过多会造成一个人的面容出现苍黄的颜色，对于身体保健也会造成很大的影响。
而在喝无花果红枣汤的时候，能够吸收无花果、红枣中的铁元素，对于补血有非常好的帮助，对于女性来说，身体中血液得到了补充，对于容颜的显现有非常好的作用。让你变得年轻也是有可能的。
4、预防癌症
癌症是所有人都害怕的疾病，患上癌症就等于死亡是不少人经常说的话，对于癌症，预防是要好于治疗的，在平时做好预防能够有效的保健身体。
在喝无花果红枣汤的时候能够达到预防癌症的目的，这是因为在无花果中有抗癌物质，不论是没有成熟的无花果还是彻底成熟的无花果，其中都有抗癌物质。
未成熟的无花果中有一种补骨脂素、佛柑内酯等物质；而已经成熟的无花果中有一种芳香物质苯甲醛，这种物质具有较强的抗癌能力，对于增强身体抵抗力也有一定的作用。
喝无花果红枣汤能够预防癌症的发生，对于延缓淋巴肿瘤的发展、退化癌细胞也有很好的帮助，并且对正常的细胞不会造成伤害。
而红枣中的三萜类化合物、环磷酸腺苷也有较强的抗癌能力，这两种物质结合在一起，对于癌细胞能够轻松的杀灭。
还能够有效的增加胃肠道粘液的分泌，对于保护肝脏，预防胃肠道受损也有较强的作用。
因而，在生活中不妨适当的喝一点无花果红枣汤。
三、如何制作
既然无花果红枣汤对身体保健有非常好的帮助，那么在生活中应该如何制作呢？
首先，准备红枣100g，无花果50g，蜂蜜若干。
其次，把红枣、无花果清洗干净，并且将无花果切成两半。
然后，将这些材料放在锅中加入三升水，用大火烧开后，换成小火慢炖一个小时。
最后，将无花果红枣汤装在碗里冷却到80度，加入蜂蜜，进行搅拌，即可饮用。
结语：通过上面关于女性生理期喝无花果红枣汤的简单描述，相信大家对于无花果红枣汤帮助排毒有了一定的了解，喝这汤水对于排毒养颜、通便、预防癌症有一定的功效，希望上面的介绍对大家有所帮助，在以后的生活中通过喝这它有效的进行排毒，从而保健身体。
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希望本篇文章《经期饮食 女人经期喝它能够轻松排毒》能对你有所帮助！
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