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西柚
西柚的卡路里超低，不管你怎么吃都不会肥，是很好的经期减肥的水果，富含钾质，能够减少下半身的脂肪和水分积累，起到瘦腿瘦肚子的作用。
香蕉
香蕉的卡路里超低，不管你怎么吃都不会肥，是很好的经期减肥的水果，富含钾质，能够减少下半身的脂肪和水分积累，起到瘦腿瘦肚子的作用。
木瓜
木瓜富含蛋白分解酵素，可以消除下半身累积的脂肪，特别是常坐在办公室的MM们，可与促进新陈代谢，特别是对瘦腰收腹很有帮助。
奇异果
奇异果富含维他命C和纤维素，能够消除体内的油脂，增加分解脂肪的速度，连续吃一周，有很好的瘦腿功效，避免腿部脂肪的囤积。
苹果
苹果富含苹果酸，可以加速肠胃的蠕动，能够快速排出体内的毒素，特别是下半身肥胖的MM，可以多食苹果，减少下半身水肿的现象。
蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪有美味，是减肥的必备食物，含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴，防止腿部水肿的问题，让你轻松瘦大腿，一周瘦10斤不是梦！
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2025年上海米其林餐厅排行前十2025最新排名前十名对比导语：上海市米其林指南进入中国大陆的首个目的地，每次上榜的餐厅也备受全国餐饮从业者和美食爱好者的期待，在2021年11月发布了2022年上海米其林指南，那都有哪些餐厅上榜了呢，本文就为大家简单介绍上海2家三星餐厅和8家二星餐厅，其中二星餐厅主
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月经是女性生理周期的一部分，经期的不规律和疼痛是许多女性面临的常见问题。这些问题可能对女性的生活产生负面影响，但是通过采取一些措施，可以帮助缓解经期不规律和经期疼痛。经期不规律是指经血来潮的间隔时间不规则或经血的量不稳定。造成经期不规律的原因有很多，包括生活压力、饮食不当、睡眠不足、体重波动以及荷尔
月经期可是排毒过程，如果月经量少的话，意味着排出的毒素量也少，这就说明体内的毒素没能及时被排出去，时间久了，对身体健康是不利的，务必要及时调理这种情况。建议调理之前，先来了解一下造成月经量少的原因，这样才能找对调理的方法。造成月经量少的原因1、与子宫发育有关月经是子宫内膜剥落，还有出血所形成的。当子
“例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。”对此，市妇幼急诊科的郭燕华说，通常来讲，慢跑是不会引起猝死的，当然，首先要确定自身是否有心脏、头颅、颈椎等方面的病史，如果身体有这
相信很多女性朋友都知道，月经基本上是一个月光临一次，月经期间的注意事项有很多，而且在饮食方面还得忌口。那么你知道女性经期饮食是怎样的吗？在经期有哪些食物是不能吃的呢？今天小编就来告诉你月经期最好别吃这九种食物，一起来看看吧。1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油
月经量多时间长力荐4款食谱1、地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。2、生化蜜膏：当归益、
通常女性朋友发现自己月经量变少第一反应就是服用药物，希望能通过药物来解决月经量变少的问题，但是妇科专家表示，不是所有的月经不调情况都是可以用药物来解决的，就像我们的月经量变少就是不需要特别服用药物来解决。首先需要了解清楚引发月经量少的具体原因，引起女性朋友月经量少的原因有很多种，就如妇科炎症，内分泌
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希望本篇文章《6种水果让你经期也能健康减肥》能对你有所帮助！
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本文概览：西柚西柚的卡路里超低，不管你怎么吃都不会肥，是很好的经期减肥的水果，富含钾质，能够减少下半身的脂肪和水分积累，起到瘦腿瘦肚子的作用。香蕉香蕉的卡路里超低，不管你怎么吃都不会肥，...