燕麦的美容功效 经期吃燕麦好吗

燕麦是五谷杂粮中的一种食物,吃燕麦能加速身体新陈代谢,促进细胞更新,让你的皮肤越来越好!适用肌肤:适用于各种肤质。燕麦酸奶面膜燕麦酸奶面膜借助了燕麦的清理作用和酸奶的排毒作用,...

燕麦的美容功效

燕麦是五谷杂粮中的一种食物,吃燕麦能加速身体新陈代谢,促进细胞更新,让你的皮肤越来越好!

适用肌肤:适用于各种肤质。

燕麦酸奶面膜

燕麦酸奶面膜借助了燕麦的清理作用和酸奶的排毒作用,能够防止紫外线对皮肤的损害,减轻皮肤的不适感,也可以帮助修复皮肤。

做法:1、首选要准备燕麦片45克,酸奶半杯,柠檬1个,蜂蜜10毫升。

2、将柠檬洗净去皮,放入榨汁机中榨汁备用。

3、将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀,再加入柠檬汁,加入适量的水,最后混合搅拌成糊状即可。

使用方法:每周使用一次即可,洗完脸后,将调制好的面膜均匀的涂抹在脸上,轻轻的画圈按摩,面膜的薄厚程度根据个人喜好,等5-15分钟后用清水洗净。

小贴士:燕麦片须先研磨,以免皮肤受到伤害。

燕麦是一种健康的食品,那么经期吃燕麦好吗?

燕麦粥

燕麦粥具有减肥和胃的功效,经常食用,不仅可以达到减肥的效果,还可以令皮肤光彩水嫩。

做法:1、取燕麦适量,白糖和精盐各适量。

2、将燕麦放在锅内,加适量的水,大火煮15分钟,加糖或盐调和即可,可做早餐。

燕麦寿司

燕麦寿司既营养又美味,深受现代女性的喜爱。

做法:1、取燕麦饭适量,小黄瓜一根,胡萝卜一根,素松少许,素料少许,紫菜片2张,芝麻少许,醋适量,糖适量,盐少许。

2、将燕麦饭煮熟趁热拌入调味料成糖醋饭,放凉。

3、使用寿司竹卷,铺上蛋糕纸,放上紫菜叶,把饭铺满在紫菜上,反扣在蛋糕纸上,反面的中心排上小黄瓜,胡萝卜,素松,素料,卷成长条形寿司,再切块食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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  • 芷寒
    芷寒 2025年06月23日

    我是新宇号的签约作者“芷寒”!

  • 芷寒
    芷寒 2025年06月23日

    希望本篇文章《燕麦的美容功效 经期吃燕麦好吗》能对你有所帮助!

  • 芷寒
    芷寒 2025年06月23日

    本站[新宇号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 芷寒
    芷寒 2025年06月23日

    本文概览:燕麦是五谷杂粮中的一种食物,吃燕麦能加速身体新陈代谢,促进细胞更新,让你的皮肤越来越好!适用肌肤:适用于各种肤质。燕麦酸奶面膜燕麦酸奶面膜借助了燕麦的清理作用和酸奶的排毒作用,...

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