很多女性朋友在月经推迟时，不是担心这个就担心那个，有性行为的会提心吊胆担心怀孕，没性行为的总担心自己生了病。那么到底月经推迟算不算正常？月经推迟多久算正常，多久又不正常呢？下面我们先来看下月经推迟的原因都有哪些？怎么才能让月经准时报道？
月经推迟多久算正常？多久算不正常？
女性月经的周期从二十一天到四十五天都被视为正常的范围，以前有人说周期超过三十五天算是没有排卵的月经，可是现在发现四十五天才来一次的人虽然通常有比较多的问题，但是也有排卵，所以目前认为到四十五天为一周期的都还可以接受。而月经是否延迟？是要看自己的平均周期的时间，如果平常是二十一天来潮，而现在却三十天了都还没来，那就算不正常，而四十五天已经是正常月经来潮的周期，如果超过四十五天还没来，也可能就是不正常的月经；而不只是月经延迟是有问题的，月经太短来潮，少于二十一天来潮的也不行。
月经推迟的6大原因
1、有性行为者一定要怀疑是否怀孕
根据国外的研究显示，全球非预期怀孕的比率约有40%，有研究表示，有超过6成的夫妻，第一胎都是有计画性地怀孕，但是第二胎却有高达8成是意外怀孕。意外怀孕在年轻女性方面，大多是避孕措施未落实；例如计算排卵的安全期失败、采取体外射精失败，或是另一半未确实戴保险套等，此外，还有许多才刚生完产的妇女，尤其是生第一胎者，常常因为深信有在喂母奶时卵巢不会排卵，所以和先生爱爱时没有采取确实的避孕措施，甚至很安心地完全没避孕，而导致意外怀孕。
根据国外的研究发现，即使已经有采取服用避孕药的方式来避孕，二十一岁以下妇女的怀孕率是二十一岁以上女性第两倍，就是因为年轻女性生育力旺盛，一次排卵甚至可排两颗卵子，导致意外怀孕的机率升高。所以如果有性生活的女性，如果月经延迟，第一个要考虑的，一定要想到是否怀孕；由于怀孕初期的症状，很多女性常误以为是感冒，很多人还没验孕就误会感冒药，发现怀孕后就开始担心会不会伤害胎儿？胎儿会不会畸形等等，徒增困扰。
2、没有性行为或验孕阴性，压力问题不可小覤
如果没有性行为，或是验孕确认为阴性，如果月经延迟，可能要考虑到是不是最近要考试？换新工作？搬家？和家人关系处不号，压力对荷尔蒙的影响不可小觑，很多年轻女性一到考试前后，脸上就长满痘痘，当然也可能影响月经的来潮，此时可以等待压力降低了，月经或可自然来潮，如果连续两个月都没来潮，医师可能会开予避孕药，帮忙调整女性的月经周期到正常的二十八天。
3、是否减肥过度？
之前曾有研究显示，约有七到八成的女性都想减肥，由于许多人减肥的第一招，就是少吃或不吃，如果暴饮暴食，造成营养失调，由于荷尔蒙是由蛋白质构成，女性的荷尔蒙又很容易受影响，所以营养失调下，月经很容易受影响，所以如果减肥不当，也可能会促使月经延迟，严重营养不良的女性，甚至还可能出现闭经情况。
4、多囊卵巢
多囊性卵巢是近年来很常见的女性月经不顺及不孕的问题，它是一种原因不明的内分泌性问题，患的女性通常比肥胖，所以可能是肥胖致使内分泌失调而致使卵巢滤泡不排卵，也可能是因为卵巢滤泡都是不成熟的卵而无不排卵，而导致肥胖，因果原因不明，如果月经经常延迟，甚至两三个月才来一次，而且又有皮肤粗糙、肥胖、多毛等症状，就要考虑可能是多囊性卵巢的问题。
5、更年期或是卵巢衰竭
如果年龄已近四十五到五十岁，月经延迟可能要考虑到是不是已经到了更年期，由于某些疾病可能会有经期停滞的情形，如果想要了解是否为更年期或是有疾病上的问题，可以到妇产科进行检测，了解荷尔蒙的状况是否进入更年期状态。近年来早发性停经的病例有增加的现象，所以即使是三十出头的女性，如果发现月经经常延迟或不来，同时又有脸潮红、情绪变化大、易出汗、心悸等更年期症状，也不可掉以轻心，赶快就医了解是否有卵巢提早衰竭的问题，寻求是否有治疗的机会，如果有怀孕的需求，可以寻求是否提早取卵、存卵备用。
6、其他原因
有些疾病也可能是以经期紊乱为表现，所以当排除了以上的因素，发现月经仍然没有来潮，一定要到妇产科检查，只要简单的抽血检验，可以了解很多问题。
女性月经推迟是常见到的，有月经推迟现象的女性可以选择一些调理的方法，月经推迟的饮食调理方法是不错之选。当然不同体质的女性要选择不同的解决方法，这样才能有好的疗效。
让月经准时报到的方法
1、血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。
（1）桂皮山楂煎
制备与用法：肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。
性味与疗效：肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药；山楂化瘀通经，亦善走血分；红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。
备注：此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。
（2）山楂红糖饮
制备与用法：山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。
性味与疗效：此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。
备注：适于血寒偏有瘀滞者。
（3）红花酒
制备与用法：红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。
性味与疗效：红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛；白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。
备注：对寒性痛经亦有效。
2、血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。
（1）当归补血膏
制备与用法：黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。
性味与疗效：此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰；蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。
备注：阴虚火旺者忌用。
（2）桃红水酒
制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。
性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血；丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤；酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。
（3）丹参散丹参饮丹参膏
制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。
丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。
丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。
备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。
（4）月季花汤
制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。
性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。
备注：血热、血虚者勿用。
（5）滋阳养血汤
用料：桃仁10克，乌贼骨（墨鱼）200克。
制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。
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