经期吃草莓能美容养颜吗

草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消除脂肪,此外,草莓中含有膳食纤维,能维持肠道健康,帮助人体及时清理堆积的废物,起到美容减肥的...

经期吃草莓能美容养颜吗

草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消除脂肪,此外,草莓中含有膳食纤维,能维持肠道健康,帮助人体及时清理堆积的废物,起到美容减肥的作用。

其他养生功效

明目养肝

草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有养肝明目的作用。

防癌抗癌

草莓中的鞣酸可防止和吸附体内的致癌物质,起到防癌的作用。

去火

草莓有去火,解暑,清热的作用。

解酒

酒后吃些草莓,能加速酒精在体内的分解,促进酒精排出体外。

补血

草莓能健脾,富含铁,贫血的人可以常吃,能补血生血。

滋润皮肤

草莓富含维生素C,具有美白和滋润皮肤,淡化色斑的功效。

草莓的最佳搭配

草莓+榛子:预防贫血。

草莓+酸奶:增加营养。

食用指南:1、草莓最适合直接生吃,如果加热后食用,会破坏草莓中富含的维生素C。

2、草莓一次不宜吃的过多,不然容易使胃肠功能紊乱,导致腹泻。

选购妙招:草莓应选颜色红嫩,个大饱满,果实坚实的。

美容养颜食谱推荐

草莓柚汁

材料:草莓150克,柚子肉50克。

做法:1、草莓洗净,去蒂,切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

2、柚子肉切小块,放入榨汁机中打成汁,倒出。

3、草莓汁和柚子汁一同倒入杯中,调匀饮用即可。

草莓奶昔

材料:鲜牛奶100毫升,草莓10颗,草莓冰淇淋,冰块各适量。

调料:白砂糖适量。

做法:1、将草莓去蒂,洗净,对半剖开,与白砂糖一起放入榨汁机中高速搅拌40秒,倒出。

2、再将鲜牛奶,草莓冰淇淋,冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀。

3、把调好的草莓奶昔倒入杯中即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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    2025年06月22日
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评论列表(4条)

  • 安筠
    安筠 2025年06月22日

    我是新宇号的签约作者“安筠”!

  • 安筠
    安筠 2025年06月22日

    希望本篇文章《经期吃草莓能美容养颜吗》能对你有所帮助!

  • 安筠
    安筠 2025年06月22日

    本站[新宇号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 安筠
    安筠 2025年06月22日

    本文概览:草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消除脂肪,此外,草莓中含有膳食纤维,能维持肠道健康,帮助人体及时清理堆积的废物,起到美容减肥的...

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