1、过度减肥和低脂饮食许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体

月经周期紊乱是怎么回事少女月经初潮后，在一两年之内月经没有较为稳定的周期，有时十天半月来一次，有时两三个月不来，较为紊乱，月经血量也时多时少，这并不是病，而是正常的现象。我们知道，月经是由排卵引起的。

月经量少会导致长痘痘吗月经少通常不是长痘痘的原因，他们的产生都可以有一个共同的原因就是内分泌紊乱，经期长痘痘的原因还有哪些呢？生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄

月经量少喝蜂王浆管用吗月经量少喝蜂王浆有一定效果，蜂王浆有促进造血功能作用，对发育中的少年儿童可增加血红蛋白，所以对月经不调有好处的。蜂王浆含乙酰胆碱，能使植物神经恢复正常，对治疗心血管病效果显著；蜂

怀孕周期跟月经周期有关系吗怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕（或称妊娠、有身），是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。由于每一位孕妇都难以

月经量少发黑有异味怎么办1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、卫生，预防感

绿豆性凉味甘，归心，胃经。主要营养素有维生素A，B族维生素，维生素E，膳食纤维等。绿豆中含较多的膳食纤维，能促进排便，对因上火引起的便秘有比较好的疗效，绿豆中还富含B族维生素，有清热消炎的作用，中医认

经期前吃什么好红糖鸡蛋的家常做法：1.将所有食材都准备好。2.将鸡蛋磕入碗里待用。3.锅里倒入适量水。4.将装有鸡蛋的碗隔水蒸。5.蒸好后盛出待用。6.将红糖放入锅里煮。7.再倒入适量米酒。8.撒入适

女人月经吃什么好1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、食用含铁量高的食物铁不仅参与血红蛋白及许

专家介绍说，女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经量多的女性不要吃红枣，因

要点一：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点二：生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。要点三：忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为

月经量多时间长吃什么1、地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。适用于血瘀所致

芹菜性凉味甘，归肺，主要营养素有维生素及钙，磷，钾等。芹菜中含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，加速身体废物的排出，避免脂肪堆积，此外，芹菜含有利尿的有效成分，有利于消肿。其他养生功效平肝降压芹菜中含酸性的

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。1.勤换卫生巾很多人在经期时常喜欢包得密不通风

月经提前会影响怀孕吗月经提前的危害有很多，主要由以下四个方面：1、引发妇科炎症：月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，影响女性健康，困扰她们正常的生活

月经提前15天正常吗月经提前在一周之内是很正常的，超过1周则不是很正常影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。意见建

鲤鱼富含丰富的B族维生素，可以利水消肿，通乳，另外鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以清理血管，排除毒素，保护血管健康。其他养生功效降低胆固醇鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成，能很好的降低胆固醇，可以

鸡肉营养丰富，具有益五脏，补虚损，健脾胃的功效，鸡肉蛋白质含量较高，而且容易被人体吸收和利用，有增强体力，强壮身体的作用，鸡肉中含有较多的B族维生素，具有恢复体能，保护皮肤，排出体内毒素的作用。其他养

海蜇富含胶质，能去除消化道内的有毒物质，清肠胃，从事纺织，理发，粮食加工等与尘埃接触较多工作的人可以常吃海蜇，能有效排出体内毒素，维护身体健康。其他养生功效营养丰富海蜇含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和

草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸能够降低人体内的胆固醇，排出血管中的多余毒素，防止血液凝固，改善心血管状态，对冠心病和心脑血管病的防治有很好的作用。其他养生功效护眼明目草鱼眼富含DHA，

香菇中含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对腹壁脂肪较厚的人，有一定的减肥效果。其他养生功效促进消化，防止便秘香菇中含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，保证大便通畅，防止便秘。防癌抗癌香菇中的多糖具有抑制肿瘤的作

产后首次月经什么时候来如果没有喂母乳的产妇，大约产后6～8周月经就会来。而产后第一次月经的量则不一定，有的人多，也有人极少。母乳喂养的产妇，则可能会有很晚的，有产妇表示在产后第18个月才来，这可能是哺

瘦腿食材推荐苹果苹果中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助体内排出多余的废物，有助于减肥瘦身瘦腿，苹果还能保护血液，降低血管疾病的发生几率。香蕉香蕉含有果胶，有较好的通便效果，能防治便秘，帮助清理体内

温补瘦身食物一：红枣卡路里含量：264大卡/100克红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养，从而消耗体内的多余热量，而